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Wie kann die Schmerzprävention durch eine Kombination aus Bewegung, Ernährung und Stressmanagement in verschiedenen Lebensbereichen wie Gesundheit, Fitness und Wellness gefördert werden?
Die Schmerzprävention kann durch regelmäßige Bewegung gefördert werden, da sie die Muskelkraft und Flexibilität erhöht, was wiederum die Belastung der Gelenke verringert. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an entzündungshemmenden Nahrungsmitteln wie Obst, Gemüse und Omega-3-Fettsäuren ist, kann ebenfalls dazu beitragen, Schmerzen zu reduzieren. Stressmanagement-Techniken wie Meditation und Atemübungen können helfen, die körperliche und emotionale Belastung zu reduzieren, was wiederum die Schmerzempfindlichkeit verringern kann. Durch die Integration dieser Maßnahmen in den Alltag können Menschen ihre Gesundheit, Fitness und Wellness verbessern und so die Prävention von Schmerzen unterstützen. **
Wie kann der Nervenschutz durch eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Stressmanagement in verschiedenen Lebensbereichen wie Gesundheit, Fitness und Wellness verbessert werden?
Eine gesunde Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Vitaminen ist, kann dazu beitragen, die Nerven zu schützen und zu stärken. Regelmäßige Bewegung, insbesondere aerobes Training, kann die Durchblutung verbessern und die Nervenfunktion unterstützen. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können helfen, den Cortisolspiegel zu senken und die Nerven vor den schädlichen Auswirkungen von chronischem Stress zu schützen. Durch die Kombination dieser Maßnahmen können wir die Gesundheit, Fitness und Wellness unseres Nervensystems verbessern und langfristig von einem besseren Nervenschutz profitieren. **
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Rex, Margit: Körper, Gesundheit, ErnährungKörper, Gesundheit, Ernährung , Differenzierte Materialien zur Entwicklung und Festigung von Grundwissen im Sachunterricht (2. bis 4. Klasse) , Zündkabel & Zündkabelstecker > Elektrik & Zündungen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 183114025,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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BORNIT Kaltspachtel - 1 kg Gebindelösemittelhaltige, faserarmierte Bitumen-Spachtelmasse zum Ausbessern von Fehlstellen an Dacheindeckungen aus Bitumen-Dachbahnen sowie zur Abdichtung von Kehlanschlüssen an Schornsteinen und Mauerübergängen rissüberbrückend, spachtelbar UV-beständig Technische Daten S tand Technisches Merkblatt 09. November 2020 A nwendungsgebiete BORNIT® -Kaltspachtel wird zum Ausbesseren und Abdichten von Fehlstellen an Dacheindeckungen aus Bitumendachbahnen, sowie bei An- und Abschlüssen von Durchbrüchen, Einbauteilen etc. eingesetzt. Das Produkt haftet gut auf mineralischen Untergründen (Beton, Putz, Mauerwerk), Bitumendachbahnen und -beschichtungen sowie Faserzementflächen. Die Verarbeitung auf nicht saugenden Untergründen, wie NE-Metalle und Stahl sollte nur nach Grundierung und bei einer maximalen Neigung von 25° (ca. 50 %) und maximalen Schichtdicken von 4 mm erfolgen, um ein Ablaufen zu vermeiden. Nicht geeignet für Kunststoffbahnen, Polystyrol- oder Hartschaumuntergründe sowie imprägnierte, z.B. silikonhaltigen Anstrichen behandelte, Oberflächen. Bei Verarbeitung auf Beton, Mauerwerk und Putz muss vorher der Untergrund zur Staubbindung mit BORNIT® -Bitugrund grundiert werden. A rt und Eigenschaften BORNIT® -Kaltspachtel ist eine pastöse, faserarmierte Bitumendichtungsmasse die kalt verarbeitet wird. Das lösemittelhaltige Produkt ist beständig gegen nichtoxidierende Säuren und enthält stabilisierende Zusätze und Additive zur Verhinderung einer Absetzneigung. Die Materialeigenschaften werden erst nach vollständiger Durchtrocknung voll wirksam. Die Spachtelmasse ist dann wasserundurchlässig und beständig gegenüber Witterungseinflüssen. Sie ist nicht beständig gegen Lösemittel, Treibstoffe, Öle und oxidierende Säuren. BORNIT® -Kaltspachtel ist frei von Teer, Asbest, PCK und PCB. Geprüft nach AIB DS 835 V orteile verarbeitungsfertig eingestellt rissüberbrückend, wasserdicht u. UV-beständig universell einsetzbar geringer Geräte-, Material- und Arbeitsaufwand bei der Verarbeitung U ntergrund Der Untergrund muss trocken, sauber, öl- und fettfrei sowie tragfähig sein. Zur besseren Haftung auf Beton, Mauerwerk, Putz wird BORNIT® -Bitugrund als Voranstrich empfohlen. Der Voranstrich muss vor Auftrag der Spachtelmasse vollständig getrocknet sein. Das Produkt enthält Lösemittel, die Kunststoffe etc. angreifen können. Vor Verarbeitung Verträglichkeit mit dem Untergrund prüfen! V erarbeitung BORNIT® -Kaltspachtel ist verarbeitungsfertig eingestellt und wird direkt im Lieferzustand mit Kelle oder Spachtel aufgetragen. Bei kalter Witterung die Spachtelmasse vor Verarbeitung in einem geheizten Raum lagern. BORNIT® -Kaltspachtel lässt sich am besten bei Temperaturen zwischen +5 °C bis +35 °C verarbeiten. Bei vorheriger Warmlagerung ist eine Verarbeitung jedoch bis zu einer Außentemperatur von -5 °C möglich. Das Produkt intensiv auf den Untergrund spachteln, an den Rändern flach auslaufend. Dabei sind Auftragsdicken bis zu 5 mm möglich. Dickere Spachtelschichten nur in mehreren Arbeitsgängen mit zeitlichem Abstand, der ein sicheres und gleichmäßiges Abdunsten des Lösemittels ermöglicht, aufbringen! Anderenfalls sind Blasenbildung durch Sonneneinwirkung und sehr lange (mehrere Wochen) Trockenzeiten nicht auszuschließen. Nicht auf erhitzte oder sich leicht erhitzende Untergründe auftragen. Während der Trocknung ist die Beschichtung vor Feuchtigkeit, Regen oder Schwitzwasser zu schützen. V erbrauch je mm Schichtdicke ca. 1,2 kg/m2 P roduktdaten in KurzformP roduktart bituminöse Spachtelmasse B asis Bitumen, Testbenzin, Zuschlagstoffe L ösemittel Testbenzin D ichte bei +20 °C 1,05 - 1,10 g/cm3 E rweichungspunkt nach RuK +160 °C (vom Festkörper EP) K onsistenz pastös W ärmebeständigkeit bei +70 °C, 2h, kein Ablaufen F arbe(n) schwarz A uftragen mit mit Spachtel R einigung BORNIT® -MultiClean Fix, BORNIT® -MultiClean oder BORNIT® -Bitumenreiniger L agerung > +5 °C, trocken lagern, Produkt ist nicht frostempfindlich, von Zündquellen fernhalten! L agerdauer im original verschlossenen Gebinde 12 Monate lagerfähig G ISCODE BBP20 G ISCODE Link Komp. A V OC Kategorie 2004/42/EG g/Lb: 350 g/ltr. t atsächlicher zulässiger VOC-Gehalt +150 °C o bere/untere Explosionsgrenze 6,4 - 0,67 Vol-% F lammpunkt 24,0 °C W asserdurchlässigkeit 0,5 bar, 8 h dicht m ax. Dachneigung 25° G esundheits-, Arbeits-, Brandschutz Achtung - Nur in gut duchlüfteten Außenbereichen anwenden. Für Verwendung in geschlossenen Räumen oder schlecht belüfteten Gruben nicht geeignet! Bei der Arbeit nicht essen, trinken oder rauchen, von Zündquellen fernhalten. Aktuelle Version der TRGS beachten. Das Produkt darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. Informationen zum Umgang, zur Sicherheit und der Ökologie bitte dem aktuellen Sicherheitsdatenblatt entnehmen. L agerung Im original verschlossenen Gebinden 12 Monate lagerfähig. Das Produkt ist frostunempfindlich! Vor direkter Sonneneinstrahlung schützen und von Zündquellen fernhalten. E ntsorgungshinweis Nur restentleerte Gebinde zum Recycling geben. Materialreste können nach AVV-ASN: 080409* (Klebstoff- und Dichtmassenabfälle, die organische Lösemittel oder andere gefährliche Stoffe enthalten) entsorgt werden. A nmerkung Die oben genannten Informationen ersetzen alle früheren technischen Informationen über das Produkt. Diese gelten somit nicht mehr. Die Angaben sind nach dem neuesten Stand der Anwendungstechnik zusammengestellt. Bitte beachten Sie jedoch, dass je nach Zustand des Bauobjekts Abweichungen, von der im Merkblatt vorgeschlagenen Arbeitsweise, erforderlich werden können. Sofern einzelvertraglich nichts anderes vereinbart ist, sind alle im Merkblatt enthaltenen Informationen unverbindlich und stellen damit keine vereinbarte Produktbeschaffenheit dar. Änderungen, der in diesem Merkblatt enthaltenen Informationen, behalten wir uns jederzeit vor. Produktsicherheit Achtung Gefahrenhinweise: H226 Flüssigkeit und Dampf entzündbar. H336 Kann Schläfrigkeit und Benommenheit verursachen. H412 Schädlich für Wasserorganismen, mit langfristiger Wirkung. Sicherheitshinweise: P102 Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. P271 Nur im Freien oder in gut belüfteten Räumen verwenden. P280 Schutzhandschuhe/Schutzkleidung tragen. P403 + P233 An einem gut belüfteten Ort aufbewahren. Behälter dicht verschlossen halten. P501 Inhalt/Behälter einer geeigneten Recycling- oder Entsorgungseinrichtung zuführen. Downloads Produktdatenblatt Sicherheitsdatenblatt11,50 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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BORNIT Isolieranstrich - 5 l Gebindelösemittelhaltiger Bitumen-Anstrich Schutz von Beton, Putz und Mauerwerk gegen Bodenfeuchtigkeit streich- und spritzbar gute Deckkraft schon nach dem ersten Anstrich einfachste Handhabung, da gebrauchsfertig eingestellt universal einsetzbar, daher Vielzahl an Anwendungsmöglichkeiten gute Hafteigenschaften Technische Daten S tand Technisches Merkblatt 12. November 2020 A nwendungsgebiete BORNIT® -Isolieranstrich ist eine Bitumenlösung mit hohem Eindringvermögen und guter Deckkraft. BORNIT® -Isolieranstrich schützt Bauteile aus Beton-, Ziegel- oder Putzflächen gegen Bodenfeuchtigkeit. Zur Haftverbesserung auf Beton, Mauerwerk oder Putz sollte BORNIT® -Bitugrund als Voranstrich verwendet werden. BORNIT® -Isolieranstrich haftet auch gut auf Holz und Metall. Er ist nicht geeignet für die Anwendung auf expandiertem oder extrudiertem Polystyrol. A rt und Eigenschaften BORNIT® -Isolieranstrich ist ein lösemittelhaltiger, streich- und spritzfähiger, ungefüllter Anstrichstoff auf Bitumenbasis und ist kalt zu verarbeiten. Geprüft nach AIB. V orteile gute Deckkraft schon nach dem ersten Anstrich einfachste Handhabung, da gebrauchsfertig eingestellt universal einsetzbar, daher Vielzahl an Anwendungsmöglichkeiten gute Hafteigenschaften wirtschaftlich und kosten senkend, da geringer Geräte-, Material- und Arbeitsaufwand U ntergrund Der Untergrund muss trocken, sauber und fettfrei sein. Lose Bestandteile, schadhafte Beton- und Putzstellen sowie Risse und Löcher sind vorher auszubessern. BORNIT® -Isolieranstrich haftet auf allen bauüblichen Untergründen. Als Voranstrich ist BORNIT® -Bitugrund zu verwenden. V erarbeitung BORNIT® -Isolieranstrich ist bei Normaltemperatur ohne Erwärmen verarbeitbar. BORNIT® -Isolieranstrich ist vor Verarbeitung aufzurühren! Die Verarbeitungstemperatur (Umgebungs- und Untergrundtemperatur) soll nicht unter +5 °C und nicht über +35 °C liegen. In der kalten Jahreszeit vor der Verarbeitung bei Raumtemperatur lagern. BORNIT® -Isolieranstrich wird mit Pinsel, Quast oder Spritzgerät auf den Untergrund aufgetragen. Empfohlene Anstrichfolge: einen Voranstrich mit BORNIT® -Bitugrund und zwei Deckanstriche mit BORNIT® -Isolieranstrich. Nicht in geschlossenen Räumen verwenden! V erbrauch ca. 0,4 l/m2 pro Anstrich (2 Anstriche empfohlen) P roduktdaten in KurzformP roduktart füllstofffreier Bitumenanstrich B asis Bitumen, Testbenzin L ösemittel Testbenzin D ichte bei +20 °C 0,90 - 0,93 g/cm3 K onsistenz flüssig F ilmbildende Bestandteile ca. 60 % F arbe(n) schwarz A uftragen mit mit Roller, Spritzgerät (airless), Quast usw. V erarbeitungstemperatur (Umgebung und Untergrund) mind. +5 °C und max. +35 °C D urchhärtungszeit 6 - 8 Stunden bei +20 °C R einigung BORNIT® MultiClean Spray, BORNIT® MultiClean, BORNIT® Bitumen Cleaner L agerung > +5 °C, nicht frostempfindlich, von Zündquellen fernhalten! L agerdauer im original verschlossenen Gebinde 12 Monate lagerfähig G ISCODE BBP30 G ISCODE Link Komp. A V OC Kategorie 2004/42/EG g/Lb: +150 °C o bere/untere Explosionsgrenze 6,4 - 0,67 Vol-% F lammpunkt 36,0 °C F üllstoffe keine G esundheits-, Arbeits-, Brandschutz Achtung - Nur in gut duchlüfteten Außenbereichen anwenden. Für Verwendung in geschlossenen Räumen oder schlecht belüfteten Gruben nicht geeignet! Bei der Arbeit nicht essen, trinken oder rauchen, von Zündquellen fernhalten. Aktuelle Version der TRGS beachten. Das Produkt darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. Informationen zum Umgang, zur Sicherheit und der Ökologie bitte dem aktuellen Sicherheitsdatenblatt entnehmen. L agerung Im original verschlossenen Gebinden 12 Monate lagerfähig. Das Produkt ist frostunempfindlich! Vor direkter Sonneneinstrahlung schützen und von Zündquellen fernhalten. E ntsorgungshinweis Nur restentleerte Gebinde zum Recycling geben. Materialreste können nach AVV-ASN: 080409* (Klebstoff- und Dichtmassenabfälle, die organische Lösemittel oder andere gefährliche Stoffe enthalten) entsorgt werden. A nmerkung Die oben genannten Informationen ersetzen alle früheren technischen Informationen über das Produkt. Diese gelten somit nicht mehr. Die Angaben sind nach dem neuesten Stand der Anwendungstechnik zusammengestellt. Bitte beachten Sie jedoch, dass je nach Zustand des Bauobjekts Abweichungen, von der im Merkblatt vorgeschlagenen Arbeitsweise, erforderlich werden können. Sofern einzelvertraglich nichts anderes vereinbart ist, sind alle im Merkblatt enthaltenen Informationen unverbindlich und stellen damit keine vereinbarte Produktbeschaffenheit dar. Änderungen, der in diesem Merkblatt enthaltenen Informationen, behalten wir uns jederzeit vor. Produktsicherheit Achtung Gefahrenhinweise: H226 Flüssigkeit und Dampf entzündbar. H336 Kann Schläfrigkeit und Benommenheit verursachen. H412 Schädlich für Wasserorganismen, mit langfristiger Wirkung. Sicherheitshinweise: P102 Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. P261 Einatmen von Staub/Rauch/Gas/Nebel/Dampf/Aerosol vermeiden. P271 Nur im Freien oder in gut belüfteten Räumen verwenden. P301 + P310 BEI VERSCHLUCKEN: Sofort GIFTINFORMATIONSZENTRUM oder Arzt anrufen. P331 KEIN Erbrechen herbeiführen. P403 + P233 An einem gut belüfteten Ort aufbewahren. Behälter dicht verschlossen halten. Downloads Produktdatenblatt Sicherheitsdatenblatt31,24 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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BORNIT Isolieranstrich - 25 l Gebindelösemittelhaltiger Bitumen-Anstrich Schutz von Beton, Putz und Mauerwerk gegen Bodenfeuchtigkeit streich- und spritzbar gute Deckkraft schon nach dem ersten Anstrich einfachste Handhabung, da gebrauchsfertig eingestellt universal einsetzbar, daher Vielzahl an Anwendungsmöglichkeiten gute Hafteigenschaften Technische Daten S tand Technisches Merkblatt 12. November 2020 A nwendungsgebiete BORNIT® -Isolieranstrich ist eine Bitumenlösung mit hohem Eindringvermögen und guter Deckkraft. BORNIT® -Isolieranstrich schützt Bauteile aus Beton-, Ziegel- oder Putzflächen gegen Bodenfeuchtigkeit. Zur Haftverbesserung auf Beton, Mauerwerk oder Putz sollte BORNIT® -Bitugrund als Voranstrich verwendet werden. BORNIT® -Isolieranstrich haftet auch gut auf Holz und Metall. Er ist nicht geeignet für die Anwendung auf expandiertem oder extrudiertem Polystyrol. A rt und Eigenschaften BORNIT® -Isolieranstrich ist ein lösemittelhaltiger, streich- und spritzfähiger, ungefüllter Anstrichstoff auf Bitumenbasis und ist kalt zu verarbeiten. Geprüft nach AIB. V orteile gute Deckkraft schon nach dem ersten Anstrich einfachste Handhabung, da gebrauchsfertig eingestellt universal einsetzbar, daher Vielzahl an Anwendungsmöglichkeiten gute Hafteigenschaften wirtschaftlich und kosten senkend, da geringer Geräte-, Material- und Arbeitsaufwand U ntergrund Der Untergrund muss trocken, sauber und fettfrei sein. Lose Bestandteile, schadhafte Beton- und Putzstellen sowie Risse und Löcher sind vorher auszubessern. BORNIT® -Isolieranstrich haftet auf allen bauüblichen Untergründen. Als Voranstrich ist BORNIT® -Bitugrund zu verwenden. V erarbeitung BORNIT® -Isolieranstrich ist bei Normaltemperatur ohne Erwärmen verarbeitbar. BORNIT® -Isolieranstrich ist vor Verarbeitung aufzurühren! Die Verarbeitungstemperatur (Umgebungs- und Untergrundtemperatur) soll nicht unter +5 °C und nicht über +35 °C liegen. In der kalten Jahreszeit vor der Verarbeitung bei Raumtemperatur lagern. BORNIT® -Isolieranstrich wird mit Pinsel, Quast oder Spritzgerät auf den Untergrund aufgetragen. Empfohlene Anstrichfolge: einen Voranstrich mit BORNIT® -Bitugrund und zwei Deckanstriche mit BORNIT® -Isolieranstrich. Nicht in geschlossenen Räumen verwenden! V erbrauch ca. 0,4 l/m2 pro Anstrich (2 Anstriche empfohlen) P roduktdaten in KurzformP roduktart füllstofffreier Bitumenanstrich B asis Bitumen, Testbenzin L ösemittel Testbenzin D ichte bei +20 °C 0,90 - 0,93 g/cm3 K onsistenz flüssig F ilmbildende Bestandteile ca. 60 % F arbe(n) schwarz A uftragen mit mit Roller, Spritzgerät (airless), Quast usw. V erarbeitungstemperatur (Umgebung und Untergrund) mind. +5 °C und max. +35 °C D urchhärtungszeit 6 - 8 Stunden bei +20 °C R einigung BORNIT® MultiClean Spray, BORNIT® MultiClean, BORNIT® Bitumen Cleaner L agerung > +5 °C, nicht frostempfindlich, von Zündquellen fernhalten! L agerdauer im original verschlossenen Gebinde 12 Monate lagerfähig G ISCODE BBP30 G ISCODE Link Komp. A V OC Kategorie 2004/42/EG g/Lb: +150 °C o bere/untere Explosionsgrenze 6,4 - 0,67 Vol-% F lammpunkt 36,0 °C F üllstoffe keine G esundheits-, Arbeits-, Brandschutz Achtung - Nur in gut duchlüfteten Außenbereichen anwenden. Für Verwendung in geschlossenen Räumen oder schlecht belüfteten Gruben nicht geeignet! Bei der Arbeit nicht essen, trinken oder rauchen, von Zündquellen fernhalten. Aktuelle Version der TRGS beachten. Das Produkt darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. Informationen zum Umgang, zur Sicherheit und der Ökologie bitte dem aktuellen Sicherheitsdatenblatt entnehmen. L agerung Im original verschlossenen Gebinden 12 Monate lagerfähig. Das Produkt ist frostunempfindlich! Vor direkter Sonneneinstrahlung schützen und von Zündquellen fernhalten. E ntsorgungshinweis Nur restentleerte Gebinde zum Recycling geben. Materialreste können nach AVV-ASN: 080409* (Klebstoff- und Dichtmassenabfälle, die organische Lösemittel oder andere gefährliche Stoffe enthalten) entsorgt werden. A nmerkung Die oben genannten Informationen ersetzen alle früheren technischen Informationen über das Produkt. Diese gelten somit nicht mehr. Die Angaben sind nach dem neuesten Stand der Anwendungstechnik zusammengestellt. Bitte beachten Sie jedoch, dass je nach Zustand des Bauobjekts Abweichungen, von der im Merkblatt vorgeschlagenen Arbeitsweise, erforderlich werden können. Sofern einzelvertraglich nichts anderes vereinbart ist, sind alle im Merkblatt enthaltenen Informationen unverbindlich und stellen damit keine vereinbarte Produktbeschaffenheit dar. Änderungen, der in diesem Merkblatt enthaltenen Informationen, behalten wir uns jederzeit vor. Produktsicherheit Achtung122,72 €*Versand: 7,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die potenziellen Auswirkungen einer basischen Ernährung auf die Gesundheit und das Wohlbefinden, und wie kann sie in den Bereichen Ernährung, Fitness und Wellness implementiert werden?
Eine basische Ernährung kann potenziell dazu beitragen, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers auszugleichen, was zu einer verbesserten Gesundheit und einem gesteigerten Wohlbefinden führen kann. Durch den Verzehr von basischen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Nüssen kann der Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt werden, die zur Vorbeugung von Krankheiten beitragen können. Zudem kann eine basische Ernährung die körperliche Leistungsfähigkeit steigern und die Regeneration nach dem Training unterstützen. Um eine basische Ernährung in den Bereichen Ernährung, Fitness und Wellness zu implementieren, können individuelle Ernährungspläne erstellt, basische Lebensmittel in den Speiseplan integriert und regelmäßige körperliche Aktiv **
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Wie beeinflusst der Kräuterduft die menschliche Gesundheit und das Wohlbefinden in den Bereichen Aromatherapie, Naturheilkunde und Wellness?
Der Kräuterduft kann die menschliche Gesundheit und das Wohlbefinden positiv beeinflussen, indem er Stress reduziert und Entspannung fördert. In der Aromatherapie werden ätherische Öle aus Kräutern verwendet, um emotionale und körperliche Beschwerden zu lindern. In der Naturheilkunde werden Kräuterduft und -essenzen zur Unterstützung des Heilungsprozesses eingesetzt. Im Wellness-Bereich wird der Kräuterduft genutzt, um eine beruhigende und erfrischende Atmosphäre zu schaffen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. **
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Was sind die verschiedenen Methoden zur Entgiftung des Körpers und wie können sie auf die körperliche Gesundheit, Ernährung, Fitness und Wellness Einfluss nehmen?
Es gibt verschiedene Methoden zur Entgiftung des Körpers, darunter Fasten, Saftkuren, Entgiftungstees und spezielle Diäten. Diese Methoden können dazu beitragen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der Entgiftung, da sie dem Körper die notwendigen Nährstoffe liefert, um Giftstoffe zu bekämpfen und zu eliminieren. Regelmäßige körperliche Aktivität und Fitness können ebenfalls dazu beitragen, den Körper zu entgiften, indem sie den Stoffwechsel anregen und die Ausscheidung von Giftstoffen durch Schweiß fördern. Entgiftungsmethoden können auch dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden und die Wellness zu verbessern, **
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Welche Rolle spielt die Ernährung bei der Gesundheit und Fitness?
Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Gesundheit und Fitness, da sie den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt, die für die Funktionen des Körpers benötigt werden. Eine ausgewogene Ernährung kann das Immunsystem stärken, das Risiko für Krankheiten verringern und die Leistungsfähigkeit steigern. Eine gesunde Ernährung in Kombination mit regelmäßiger Bewegung ist entscheidend für ein gesundes und fitnesstes Lebensstil. **
Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Molke und wie kann sie in der Ernährung, Fitness und Wellness verwendet werden?
Molke ist reich an Protein, Vitaminen und Mineralstoffen, die zur Stärkung des Immunsystems beitragen und die Muskelregeneration unterstützen. Sie kann in der Ernährung als Proteinquelle in Smoothies, Müslis oder Backwaren verwendet werden. Im Fitnessbereich kann Molke als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt werden, um den Muskelaufbau zu fördern und die Regeneration nach dem Training zu unterstützen. Darüber hinaus kann Molke auch in Wellnessanwendungen wie Bädern oder Masken zur Hautpflege verwendet werden, da sie feuchtigkeitsspendend und entzündungshemmend wirkt. **
Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Molke und wie kann sie in der Ernährung, Fitness und Wellness verwendet werden?
Molke ist reich an Protein, Vitaminen und Mineralstoffen, die zur Stärkung des Immunsystems beitragen und die Muskelregeneration unterstützen. Sie kann als Nahrungsergänzungsmittel in Smoothies, Proteinshakes oder Backwaren verwendet werden, um die tägliche Proteinaufnahme zu erhöhen. Zudem kann Molke als natürliche Zutat in Gesichtsmasken und Bädern verwendet werden, um die Haut zu pflegen und zu revitalisieren. In der Fitnesswelt wird Molke oft als Post-Workout-Getränk konsumiert, um die Muskelregeneration zu fördern und den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. **
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BORNIT Dachlack - 5 l Gebindelösemittelhaltiger Bitumen-Deckanstrich für die Erstbeschichtung sowie Sanierung und Erhaltung für bituminösen und mineralischen Dachbelägen UV-beständig streich- und spritzbar Technische Daten S tand Technisches Merkblatt 9. November 2020 A nwendungsgebiete BORNIT® -Dachlack ist eine Bitumenlösung mit hohem Eindringvermögen und somit optimal für die Regenerierung verwitterter Pappdächer geeignet. BORNIT® -Dachlack ist außerdem als Schutzmaßnahme unmittelbar nach Verlegung der Dachhaut anzuwenden. BORNIT® -Dachlack ist ebenso geeignet, um Bauwerke aus Beton, Ziegel oder Putzflächen gegen Erdfeuchtigkeit zu schützen. BORNIT® -Dachlack ist nicht geeignet für Wellbitumenplatten. A rt und Eigenschaften BORNIT® -Dachlack ist ein lösemittelhaltiger, streich- und spritzfähiger Anstrichstoff auf Bitumenbasis. Der Bitumen-Dachanstrich ist für die Erstbeschichtung sowie für Pflege- u. Sanierung von Dachbahnen, Schweißbahnen (außer Polymer-Bitumenbahnen) und anderen bituminösen Belägen geeignet. Das Produkt ist geprüft nach AIB. V orteile gute Deckkraft schon nach dem ersten Anstrich einfachste Handhabung, da gebrauchsfertig eingestellt universell einsetzbar, daher Vielzahl an Anwendungsmöglichkeiten gute Hafteigenschaften durch Testbenzinanteile wirtschaftlich und kostensenkend, da geringer Geräte-, Material- und Arbeitsaufwand U ntergrund Der Untergrund muss trocken, sauber und fettfrei sein. BORNIT® -Dachlack haftet auf allen bauüblichen Untergründen. Bei stark verwitterten und abkreidenden, mineralischen Untergründen BORNIT® -Bitugrund als Voranstrich verwenden. V erarbeitung BORNIT® -Dachlack ist verarbeitungsfertig eingestellt. BORNIT® -Dachlack ist vor Verarbeitung aufzurühren! Bei der Verarbeitung ist darauf zu achten, dass die Umgebungs- und Untergrundtemperatur +35 °C nicht überschreitet! Zwei Anstriche werden empfohlen. V erbrauch ca. 0,4 l/m2 pro Anstrich (2 Anstriche empfohlen) P roduktdaten in KurzformP roduktart füllstofffreier Bitumenanstrich B asis Bitumen, Lösemittel L ösemittel Testbenzin D ichte bei +20 °C 0,90 - 0,93 g/cm3 K onsistenz flüssig F ilmbildende Bestandteile ca. 60 % F arbe(n) schwarz A uftragen mit Pinsel, Rolle, Quast, Spritzgerät (airless) V erarbeitungstemperatur (Umgebung und Untergrund) mind. +5 °C und max. +35 °C D urchhärtungszeit max. 8 Stunden bei +20 °C R einigung BORNIT® MultiClean Spray, BORNIT® MultiClean, BORNIT® Bitumen Cleaner L agerung trocken lagern, Produkt ist nicht frostempfindlich, von Zündquellen fernhalten! L agerdauer im original verschlossenen Gebinde 12 Monate lagerfähig G ISCODE BBP30 G ISCODE Link Komp. A V OC Kategorie 2004/42/EG g/Lb: +150 °C o bere/untere Explosionsgrenze 6,4 - 0,67 Vol-% F lammpunkt +36 °C F üllstoffe keine G esundheits-, Arbeits-, Brandschutz Informationen zum Umgang, zur Sicherheit und der Ökologie bitte dem aktuellen Sicherheitsdatenblatt entnehmen. L agerung Im original verschlossenen Gebinden 12 Monate lagerfähig. Produkt ist nicht frostempfindlich! E ntsorgungshinweis Nur restentleerte Gebinde zum Recycling geben. Materialreste können nach AVV-ASN: 080409* (Klebstoff- und Dichtmassenabfälle, die organische Lösemittel oder andere gefährliche Stoffe enthalten) entsorgt werden. A nmerkung Die oben genannten Informationen ersetzen alle früheren technischen Informationen über das Produkt. Diese gelten somit nicht mehr. Die Angaben sind nach dem neuesten Stand der Anwendungstechnik zusammengestellt. Bitte beachten Sie jedoch, dass je nach Zustand des Bauobjekts Abweichungen, von der im Merkblatt vorgeschlagenen Arbeitsweise, erforderlich werden können. Sofern einzelvertraglich nichts anderes vereinbart ist, sind alle im Merkblatt enthaltenen Informationen unverbindlich und stellen damit keine vereinbarte Produktbeschaffenheit dar. Änderungen, der in diesem Merkblatt enthaltenen Informationen, behalten wir uns jederzeit vor. Produktsicherheit Achtung Gefahrenhinweise: H226 Flüssigkeit und Dampf entzündbar. H336 Kann Schläfrigkeit und Benommenheit verursachen. H412 Schädlich für Wasserorganismen, mit langfristiger Wirkung. Sicherheitshinweise: P102 Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. P261 Einatmen von Staub/Rauch/Gas/Nebel/Dampf/Aerosol vermeiden. P271 Nur im Freien oder in gut belüfteten Räumen verwenden. P301 + P310 BEI VERSCHLUCKEN: Sofort GIFTINFORMATIONSZENTRUM oder Arzt anrufen. P331 KEIN Erbrechen herbeiführen. P403 + P233 An einem gut belüfteten Ort aufbewahren. Behälter dicht verschlossen halten. Downloads Produktdatenblatt Sicherheitsdatenblatt33,99 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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BORNIT Kaltspachtel - 2,5 kg Gebindelösemittelhaltige, faserarmierte Bitumen-Spachtelmasse zum Ausbessern von Fehlstellen an Dacheindeckungen aus Bitumen-Dachbahnen sowie zur Abdichtung von Kehlanschlüssen an Schornsteinen und Mauerübergängen rissüberbrückend, spachtelbar UV-beständig Technische Daten S tand Technisches Merkblatt 09. November 2020 A nwendungsgebiete BORNIT® -Kaltspachtel wird zum Ausbesseren und Abdichten von Fehlstellen an Dacheindeckungen aus Bitumendachbahnen, sowie bei An- und Abschlüssen von Durchbrüchen, Einbauteilen etc. eingesetzt. Das Produkt haftet gut auf mineralischen Untergründen (Beton, Putz, Mauerwerk), Bitumendachbahnen und -beschichtungen sowie Faserzementflächen. Die Verarbeitung auf nicht saugenden Untergründen, wie NE-Metalle und Stahl sollte nur nach Grundierung und bei einer maximalen Neigung von 25° (ca. 50 %) und maximalen Schichtdicken von 4 mm erfolgen, um ein Ablaufen zu vermeiden. Nicht geeignet für Kunststoffbahnen, Polystyrol- oder Hartschaumuntergründe sowie imprägnierte, z.B. silikonhaltigen Anstrichen behandelte, Oberflächen. Bei Verarbeitung auf Beton, Mauerwerk und Putz muss vorher der Untergrund zur Staubbindung mit BORNIT® -Bitugrund grundiert werden. A rt und Eigenschaften BORNIT® -Kaltspachtel ist eine pastöse, faserarmierte Bitumendichtungsmasse die kalt verarbeitet wird. Das lösemittelhaltige Produkt ist beständig gegen nichtoxidierende Säuren und enthält stabilisierende Zusätze und Additive zur Verhinderung einer Absetzneigung. Die Materialeigenschaften werden erst nach vollständiger Durchtrocknung voll wirksam. Die Spachtelmasse ist dann wasserundurchlässig und beständig gegenüber Witterungseinflüssen. Sie ist nicht beständig gegen Lösemittel, Treibstoffe, Öle und oxidierende Säuren. BORNIT® -Kaltspachtel ist frei von Teer, Asbest, PCK und PCB. Geprüft nach AIB DS 835 V orteile verarbeitungsfertig eingestellt rissüberbrückend, wasserdicht u. UV-beständig universell einsetzbar geringer Geräte-, Material- und Arbeitsaufwand bei der Verarbeitung U ntergrund Der Untergrund muss trocken, sauber, öl- und fettfrei sowie tragfähig sein. Zur besseren Haftung auf Beton, Mauerwerk, Putz wird BORNIT® -Bitugrund als Voranstrich empfohlen. Der Voranstrich muss vor Auftrag der Spachtelmasse vollständig getrocknet sein. Das Produkt enthält Lösemittel, die Kunststoffe etc. angreifen können. Vor Verarbeitung Verträglichkeit mit dem Untergrund prüfen! V erarbeitung BORNIT® -Kaltspachtel ist verarbeitungsfertig eingestellt und wird direkt im Lieferzustand mit Kelle oder Spachtel aufgetragen. Bei kalter Witterung die Spachtelmasse vor Verarbeitung in einem geheizten Raum lagern. BORNIT® -Kaltspachtel lässt sich am besten bei Temperaturen zwischen +5 °C bis +35 °C verarbeiten. Bei vorheriger Warmlagerung ist eine Verarbeitung jedoch bis zu einer Außentemperatur von -5 °C möglich. Das Produkt intensiv auf den Untergrund spachteln, an den Rändern flach auslaufend. Dabei sind Auftragsdicken bis zu 5 mm möglich. Dickere Spachtelschichten nur in mehreren Arbeitsgängen mit zeitlichem Abstand, der ein sicheres und gleichmäßiges Abdunsten des Lösemittels ermöglicht, aufbringen! Anderenfalls sind Blasenbildung durch Sonneneinwirkung und sehr lange (mehrere Wochen) Trockenzeiten nicht auszuschließen. Nicht auf erhitzte oder sich leicht erhitzende Untergründe auftragen. Während der Trocknung ist die Beschichtung vor Feuchtigkeit, Regen oder Schwitzwasser zu schützen. V erbrauch je mm Schichtdicke ca. 1,2 kg/m2 P roduktdaten in Kurzform P roduktart bituminöse Spachtelmasse B asis Bitumen, Testbenzin, Zuschlagstoffe L ösemittel Testbenzin D ichte bei +20 °C 1,05 - 1,10 g/cm3 E rweichungspunkt nach RuK +160 °C (vom Festkörper EP) K onsistenz pastös W ärmebeständigkeit bei +70 °C, 2h, kein Ablaufen F arbe(n) schwarz A uftragen mit mit Spachtel R einigung BORNIT® -MultiClean Fix, BORNIT® -MultiClean oder BORNIT® -Bitumenreiniger L agerung > +5 °C, trocken lagern, Produkt ist nicht frostempfindlich, von Zündquellen fernhalten! L agerdauer im original verschlossenen Gebinde 12 Monate lagerfähig G ISCODE BBP20 G ISCODE Link Komp. A V OC Kategorie 2004/42/EG g/Lb: 350 g/ltr. t atsächlicher zulässiger VOC-Gehalt +150 °C o bere/untere Explosionsgrenze 6,4 - 0,67 Vol-% F lammpunkt 24,0 °C W asserdurchlässigkeit 0,5 bar, 8 h dicht m ax. Dachneigung 25° G esundheits-, Arbeits-, Brandschutz Achtung - Nur in gut duchlüfteten Außenbereichen anwenden. Für Verwendung in geschlossenen Räumen oder schlecht belüfteten Gruben nicht geeignet! Bei der Arbeit nicht essen, trinken oder rauchen, von Zündquellen fernhalten. Aktuelle Version der TRGS beachten. Das Produkt darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. Informationen zum Umgang, zur Sicherheit und der Ökologie bitte dem aktuellen Sicherheitsdatenblatt entnehmen. L agerung Im original verschlossenen Gebinden 12 Monate lagerfähig. Das Produkt ist frostunempfindlich! Vor direkter Sonneneinstrahlung schützen und von Zündquellen fernhalten. E ntsorgungshinweis Nur restentleerte Gebinde zum Recycling geben. Materialreste können nach AVV-ASN: 080409* (Klebstoff- und Dichtmassenabfälle, die organische Lösemittel oder andere gefährliche Stoffe enthalten) entsorgt werden. A nmerkung Die oben genannten Informationen ersetzen alle früheren technischen Informationen über das Produkt. Diese gelten somit nicht mehr. Die Angaben sind nach dem neuesten Stand der Anwendungstechnik zusammengestellt. Bitte beachten Sie jedoch, dass je nach Zustand des Bauobjekts Abweichungen, von der im Merkblatt vorgeschlagenen Arbeitsweise, erforderlich werden können. Sofern einzelvertraglich nichts anderes vereinbart ist, sind alle im Merkblatt enthaltenen Informationen unverbindlich und stellen damit keine vereinbarte Produktbeschaffenheit dar. Änderungen, der in diesem Merkblatt enthaltenen Informationen, behalten wir uns jederzeit vor. Produktsicherheit Achtung Gefahrenhinweise: H226 Flüssigkeit und Dampf entzündbar. H336 Kann Schläfrigkeit und Benommenheit verursachen. H412 Schädlich für Wasserorganismen, mit langfristiger Wirkung. Sicherheitshinweise: P102 Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. P271 Nur im Freien oder in gut belüfteten Räumen verwenden. P280 Schutzhandschuhe/Schutzkleidung tragen. P403 + P233 An einem gut belüfteten Ort aufbewahren. Behälter dicht verschlossen halten. P501 Inhalt/Behälter einer geeigneten Recycling- oder Entsorgungseinrichtung zuführen. Downloads Produktdatenblatt Sicherheitsdatenblatt19,20 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Rex, Margit: Körper, Gesundheit, ErnährungKörper, Gesundheit, Ernährung , Differenzierte Materialien zur Entwicklung und Festigung von Grundwissen im Sachunterricht (2. bis 4. Klasse) , Zündkabel & Zündkabelstecker > Elektrik & Zündungen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 183114025,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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BORNIT Kaltspachtel - 1 kg Gebindelösemittelhaltige, faserarmierte Bitumen-Spachtelmasse zum Ausbessern von Fehlstellen an Dacheindeckungen aus Bitumen-Dachbahnen sowie zur Abdichtung von Kehlanschlüssen an Schornsteinen und Mauerübergängen rissüberbrückend, spachtelbar UV-beständig Technische Daten S tand Technisches Merkblatt 09. November 2020 A nwendungsgebiete BORNIT® -Kaltspachtel wird zum Ausbesseren und Abdichten von Fehlstellen an Dacheindeckungen aus Bitumendachbahnen, sowie bei An- und Abschlüssen von Durchbrüchen, Einbauteilen etc. eingesetzt. Das Produkt haftet gut auf mineralischen Untergründen (Beton, Putz, Mauerwerk), Bitumendachbahnen und -beschichtungen sowie Faserzementflächen. Die Verarbeitung auf nicht saugenden Untergründen, wie NE-Metalle und Stahl sollte nur nach Grundierung und bei einer maximalen Neigung von 25° (ca. 50 %) und maximalen Schichtdicken von 4 mm erfolgen, um ein Ablaufen zu vermeiden. Nicht geeignet für Kunststoffbahnen, Polystyrol- oder Hartschaumuntergründe sowie imprägnierte, z.B. silikonhaltigen Anstrichen behandelte, Oberflächen. Bei Verarbeitung auf Beton, Mauerwerk und Putz muss vorher der Untergrund zur Staubbindung mit BORNIT® -Bitugrund grundiert werden. A rt und Eigenschaften BORNIT® -Kaltspachtel ist eine pastöse, faserarmierte Bitumendichtungsmasse die kalt verarbeitet wird. Das lösemittelhaltige Produkt ist beständig gegen nichtoxidierende Säuren und enthält stabilisierende Zusätze und Additive zur Verhinderung einer Absetzneigung. Die Materialeigenschaften werden erst nach vollständiger Durchtrocknung voll wirksam. Die Spachtelmasse ist dann wasserundurchlässig und beständig gegenüber Witterungseinflüssen. Sie ist nicht beständig gegen Lösemittel, Treibstoffe, Öle und oxidierende Säuren. BORNIT® -Kaltspachtel ist frei von Teer, Asbest, PCK und PCB. Geprüft nach AIB DS 835 V orteile verarbeitungsfertig eingestellt rissüberbrückend, wasserdicht u. UV-beständig universell einsetzbar geringer Geräte-, Material- und Arbeitsaufwand bei der Verarbeitung U ntergrund Der Untergrund muss trocken, sauber, öl- und fettfrei sowie tragfähig sein. Zur besseren Haftung auf Beton, Mauerwerk, Putz wird BORNIT® -Bitugrund als Voranstrich empfohlen. Der Voranstrich muss vor Auftrag der Spachtelmasse vollständig getrocknet sein. Das Produkt enthält Lösemittel, die Kunststoffe etc. angreifen können. Vor Verarbeitung Verträglichkeit mit dem Untergrund prüfen! V erarbeitung BORNIT® -Kaltspachtel ist verarbeitungsfertig eingestellt und wird direkt im Lieferzustand mit Kelle oder Spachtel aufgetragen. Bei kalter Witterung die Spachtelmasse vor Verarbeitung in einem geheizten Raum lagern. BORNIT® -Kaltspachtel lässt sich am besten bei Temperaturen zwischen +5 °C bis +35 °C verarbeiten. Bei vorheriger Warmlagerung ist eine Verarbeitung jedoch bis zu einer Außentemperatur von -5 °C möglich. Das Produkt intensiv auf den Untergrund spachteln, an den Rändern flach auslaufend. Dabei sind Auftragsdicken bis zu 5 mm möglich. Dickere Spachtelschichten nur in mehreren Arbeitsgängen mit zeitlichem Abstand, der ein sicheres und gleichmäßiges Abdunsten des Lösemittels ermöglicht, aufbringen! Anderenfalls sind Blasenbildung durch Sonneneinwirkung und sehr lange (mehrere Wochen) Trockenzeiten nicht auszuschließen. Nicht auf erhitzte oder sich leicht erhitzende Untergründe auftragen. Während der Trocknung ist die Beschichtung vor Feuchtigkeit, Regen oder Schwitzwasser zu schützen. V erbrauch je mm Schichtdicke ca. 1,2 kg/m2 P roduktdaten in KurzformP roduktart bituminöse Spachtelmasse B asis Bitumen, Testbenzin, Zuschlagstoffe L ösemittel Testbenzin D ichte bei +20 °C 1,05 - 1,10 g/cm3 E rweichungspunkt nach RuK +160 °C (vom Festkörper EP) K onsistenz pastös W ärmebeständigkeit bei +70 °C, 2h, kein Ablaufen F arbe(n) schwarz A uftragen mit mit Spachtel R einigung BORNIT® -MultiClean Fix, BORNIT® -MultiClean oder BORNIT® -Bitumenreiniger L agerung > +5 °C, trocken lagern, Produkt ist nicht frostempfindlich, von Zündquellen fernhalten! L agerdauer im original verschlossenen Gebinde 12 Monate lagerfähig G ISCODE BBP20 G ISCODE Link Komp. A V OC Kategorie 2004/42/EG g/Lb: 350 g/ltr. t atsächlicher zulässiger VOC-Gehalt +150 °C o bere/untere Explosionsgrenze 6,4 - 0,67 Vol-% F lammpunkt 24,0 °C W asserdurchlässigkeit 0,5 bar, 8 h dicht m ax. Dachneigung 25° G esundheits-, Arbeits-, Brandschutz Achtung - Nur in gut duchlüfteten Außenbereichen anwenden. Für Verwendung in geschlossenen Räumen oder schlecht belüfteten Gruben nicht geeignet! Bei der Arbeit nicht essen, trinken oder rauchen, von Zündquellen fernhalten. Aktuelle Version der TRGS beachten. Das Produkt darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. Informationen zum Umgang, zur Sicherheit und der Ökologie bitte dem aktuellen Sicherheitsdatenblatt entnehmen. L agerung Im original verschlossenen Gebinden 12 Monate lagerfähig. Das Produkt ist frostunempfindlich! Vor direkter Sonneneinstrahlung schützen und von Zündquellen fernhalten. E ntsorgungshinweis Nur restentleerte Gebinde zum Recycling geben. Materialreste können nach AVV-ASN: 080409* (Klebstoff- und Dichtmassenabfälle, die organische Lösemittel oder andere gefährliche Stoffe enthalten) entsorgt werden. A nmerkung Die oben genannten Informationen ersetzen alle früheren technischen Informationen über das Produkt. Diese gelten somit nicht mehr. Die Angaben sind nach dem neuesten Stand der Anwendungstechnik zusammengestellt. Bitte beachten Sie jedoch, dass je nach Zustand des Bauobjekts Abweichungen, von der im Merkblatt vorgeschlagenen Arbeitsweise, erforderlich werden können. Sofern einzelvertraglich nichts anderes vereinbart ist, sind alle im Merkblatt enthaltenen Informationen unverbindlich und stellen damit keine vereinbarte Produktbeschaffenheit dar. Änderungen, der in diesem Merkblatt enthaltenen Informationen, behalten wir uns jederzeit vor. Produktsicherheit Achtung Gefahrenhinweise: H226 Flüssigkeit und Dampf entzündbar. H336 Kann Schläfrigkeit und Benommenheit verursachen. H412 Schädlich für Wasserorganismen, mit langfristiger Wirkung. Sicherheitshinweise: P102 Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. P271 Nur im Freien oder in gut belüfteten Räumen verwenden. P280 Schutzhandschuhe/Schutzkleidung tragen. P403 + P233 An einem gut belüfteten Ort aufbewahren. Behälter dicht verschlossen halten. P501 Inhalt/Behälter einer geeigneten Recycling- oder Entsorgungseinrichtung zuführen. Downloads Produktdatenblatt Sicherheitsdatenblatt11,50 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann die Schmerzprävention durch eine Kombination aus Bewegung, Ernährung und Stressmanagement in verschiedenen Lebensbereichen wie Gesundheit, Fitness und Wellness gefördert werden?
Die Schmerzprävention kann durch regelmäßige Bewegung gefördert werden, da sie die Muskelkraft und Flexibilität erhöht, was wiederum die Belastung der Gelenke verringert. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an entzündungshemmenden Nahrungsmitteln wie Obst, Gemüse und Omega-3-Fettsäuren ist, kann ebenfalls dazu beitragen, Schmerzen zu reduzieren. Stressmanagement-Techniken wie Meditation und Atemübungen können helfen, die körperliche und emotionale Belastung zu reduzieren, was wiederum die Schmerzempfindlichkeit verringern kann. Durch die Integration dieser Maßnahmen in den Alltag können Menschen ihre Gesundheit, Fitness und Wellness verbessern und so die Prävention von Schmerzen unterstützen. **
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Wie kann der Nervenschutz durch eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Stressmanagement in verschiedenen Lebensbereichen wie Gesundheit, Fitness und Wellness verbessert werden?
Eine gesunde Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Vitaminen ist, kann dazu beitragen, die Nerven zu schützen und zu stärken. Regelmäßige Bewegung, insbesondere aerobes Training, kann die Durchblutung verbessern und die Nervenfunktion unterstützen. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können helfen, den Cortisolspiegel zu senken und die Nerven vor den schädlichen Auswirkungen von chronischem Stress zu schützen. Durch die Kombination dieser Maßnahmen können wir die Gesundheit, Fitness und Wellness unseres Nervensystems verbessern und langfristig von einem besseren Nervenschutz profitieren. **
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Was sind die potenziellen Auswirkungen einer basischen Ernährung auf die Gesundheit und das Wohlbefinden, und wie kann sie in den Bereichen Ernährung, Fitness und Wellness implementiert werden?
Eine basische Ernährung kann potenziell dazu beitragen, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers auszugleichen, was zu einer verbesserten Gesundheit und einem gesteigerten Wohlbefinden führen kann. Durch den Verzehr von basischen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Nüssen kann der Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt werden, die zur Vorbeugung von Krankheiten beitragen können. Zudem kann eine basische Ernährung die körperliche Leistungsfähigkeit steigern und die Regeneration nach dem Training unterstützen. Um eine basische Ernährung in den Bereichen Ernährung, Fitness und Wellness zu implementieren, können individuelle Ernährungspläne erstellt, basische Lebensmittel in den Speiseplan integriert und regelmäßige körperliche Aktiv **
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Wie beeinflusst der Kräuterduft die menschliche Gesundheit und das Wohlbefinden in den Bereichen Aromatherapie, Naturheilkunde und Wellness?
Der Kräuterduft kann die menschliche Gesundheit und das Wohlbefinden positiv beeinflussen, indem er Stress reduziert und Entspannung fördert. In der Aromatherapie werden ätherische Öle aus Kräutern verwendet, um emotionale und körperliche Beschwerden zu lindern. In der Naturheilkunde werden Kräuterduft und -essenzen zur Unterstützung des Heilungsprozesses eingesetzt. Im Wellness-Bereich wird der Kräuterduft genutzt, um eine beruhigende und erfrischende Atmosphäre zu schaffen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. **
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BORNIT Isolieranstrich - 5 l Gebindelösemittelhaltiger Bitumen-Anstrich Schutz von Beton, Putz und Mauerwerk gegen Bodenfeuchtigkeit streich- und spritzbar gute Deckkraft schon nach dem ersten Anstrich einfachste Handhabung, da gebrauchsfertig eingestellt universal einsetzbar, daher Vielzahl an Anwendungsmöglichkeiten gute Hafteigenschaften Technische Daten S tand Technisches Merkblatt 12. November 2020 A nwendungsgebiete BORNIT® -Isolieranstrich ist eine Bitumenlösung mit hohem Eindringvermögen und guter Deckkraft. BORNIT® -Isolieranstrich schützt Bauteile aus Beton-, Ziegel- oder Putzflächen gegen Bodenfeuchtigkeit. Zur Haftverbesserung auf Beton, Mauerwerk oder Putz sollte BORNIT® -Bitugrund als Voranstrich verwendet werden. BORNIT® -Isolieranstrich haftet auch gut auf Holz und Metall. Er ist nicht geeignet für die Anwendung auf expandiertem oder extrudiertem Polystyrol. A rt und Eigenschaften BORNIT® -Isolieranstrich ist ein lösemittelhaltiger, streich- und spritzfähiger, ungefüllter Anstrichstoff auf Bitumenbasis und ist kalt zu verarbeiten. Geprüft nach AIB. V orteile gute Deckkraft schon nach dem ersten Anstrich einfachste Handhabung, da gebrauchsfertig eingestellt universal einsetzbar, daher Vielzahl an Anwendungsmöglichkeiten gute Hafteigenschaften wirtschaftlich und kosten senkend, da geringer Geräte-, Material- und Arbeitsaufwand U ntergrund Der Untergrund muss trocken, sauber und fettfrei sein. Lose Bestandteile, schadhafte Beton- und Putzstellen sowie Risse und Löcher sind vorher auszubessern. BORNIT® -Isolieranstrich haftet auf allen bauüblichen Untergründen. Als Voranstrich ist BORNIT® -Bitugrund zu verwenden. V erarbeitung BORNIT® -Isolieranstrich ist bei Normaltemperatur ohne Erwärmen verarbeitbar. BORNIT® -Isolieranstrich ist vor Verarbeitung aufzurühren! Die Verarbeitungstemperatur (Umgebungs- und Untergrundtemperatur) soll nicht unter +5 °C und nicht über +35 °C liegen. In der kalten Jahreszeit vor der Verarbeitung bei Raumtemperatur lagern. BORNIT® -Isolieranstrich wird mit Pinsel, Quast oder Spritzgerät auf den Untergrund aufgetragen. Empfohlene Anstrichfolge: einen Voranstrich mit BORNIT® -Bitugrund und zwei Deckanstriche mit BORNIT® -Isolieranstrich. Nicht in geschlossenen Räumen verwenden! V erbrauch ca. 0,4 l/m2 pro Anstrich (2 Anstriche empfohlen) P roduktdaten in KurzformP roduktart füllstofffreier Bitumenanstrich B asis Bitumen, Testbenzin L ösemittel Testbenzin D ichte bei +20 °C 0,90 - 0,93 g/cm3 K onsistenz flüssig F ilmbildende Bestandteile ca. 60 % F arbe(n) schwarz A uftragen mit mit Roller, Spritzgerät (airless), Quast usw. V erarbeitungstemperatur (Umgebung und Untergrund) mind. +5 °C und max. +35 °C D urchhärtungszeit 6 - 8 Stunden bei +20 °C R einigung BORNIT® MultiClean Spray, BORNIT® MultiClean, BORNIT® Bitumen Cleaner L agerung > +5 °C, nicht frostempfindlich, von Zündquellen fernhalten! L agerdauer im original verschlossenen Gebinde 12 Monate lagerfähig G ISCODE BBP30 G ISCODE Link Komp. A V OC Kategorie 2004/42/EG g/Lb: +150 °C o bere/untere Explosionsgrenze 6,4 - 0,67 Vol-% F lammpunkt 36,0 °C F üllstoffe keine G esundheits-, Arbeits-, Brandschutz Achtung - Nur in gut duchlüfteten Außenbereichen anwenden. Für Verwendung in geschlossenen Räumen oder schlecht belüfteten Gruben nicht geeignet! Bei der Arbeit nicht essen, trinken oder rauchen, von Zündquellen fernhalten. Aktuelle Version der TRGS beachten. Das Produkt darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. Informationen zum Umgang, zur Sicherheit und der Ökologie bitte dem aktuellen Sicherheitsdatenblatt entnehmen. L agerung Im original verschlossenen Gebinden 12 Monate lagerfähig. Das Produkt ist frostunempfindlich! Vor direkter Sonneneinstrahlung schützen und von Zündquellen fernhalten. E ntsorgungshinweis Nur restentleerte Gebinde zum Recycling geben. Materialreste können nach AVV-ASN: 080409* (Klebstoff- und Dichtmassenabfälle, die organische Lösemittel oder andere gefährliche Stoffe enthalten) entsorgt werden. A nmerkung Die oben genannten Informationen ersetzen alle früheren technischen Informationen über das Produkt. Diese gelten somit nicht mehr. Die Angaben sind nach dem neuesten Stand der Anwendungstechnik zusammengestellt. Bitte beachten Sie jedoch, dass je nach Zustand des Bauobjekts Abweichungen, von der im Merkblatt vorgeschlagenen Arbeitsweise, erforderlich werden können. Sofern einzelvertraglich nichts anderes vereinbart ist, sind alle im Merkblatt enthaltenen Informationen unverbindlich und stellen damit keine vereinbarte Produktbeschaffenheit dar. Änderungen, der in diesem Merkblatt enthaltenen Informationen, behalten wir uns jederzeit vor. Produktsicherheit Achtung Gefahrenhinweise: H226 Flüssigkeit und Dampf entzündbar. H336 Kann Schläfrigkeit und Benommenheit verursachen. H412 Schädlich für Wasserorganismen, mit langfristiger Wirkung. Sicherheitshinweise: P102 Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. P261 Einatmen von Staub/Rauch/Gas/Nebel/Dampf/Aerosol vermeiden. P271 Nur im Freien oder in gut belüfteten Räumen verwenden. P301 + P310 BEI VERSCHLUCKEN: Sofort GIFTINFORMATIONSZENTRUM oder Arzt anrufen. P331 KEIN Erbrechen herbeiführen. P403 + P233 An einem gut belüfteten Ort aufbewahren. Behälter dicht verschlossen halten. Downloads Produktdatenblatt Sicherheitsdatenblatt31,24 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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BORNIT Isolieranstrich - 25 l Gebindelösemittelhaltiger Bitumen-Anstrich Schutz von Beton, Putz und Mauerwerk gegen Bodenfeuchtigkeit streich- und spritzbar gute Deckkraft schon nach dem ersten Anstrich einfachste Handhabung, da gebrauchsfertig eingestellt universal einsetzbar, daher Vielzahl an Anwendungsmöglichkeiten gute Hafteigenschaften Technische Daten S tand Technisches Merkblatt 12. November 2020 A nwendungsgebiete BORNIT® -Isolieranstrich ist eine Bitumenlösung mit hohem Eindringvermögen und guter Deckkraft. BORNIT® -Isolieranstrich schützt Bauteile aus Beton-, Ziegel- oder Putzflächen gegen Bodenfeuchtigkeit. Zur Haftverbesserung auf Beton, Mauerwerk oder Putz sollte BORNIT® -Bitugrund als Voranstrich verwendet werden. BORNIT® -Isolieranstrich haftet auch gut auf Holz und Metall. Er ist nicht geeignet für die Anwendung auf expandiertem oder extrudiertem Polystyrol. A rt und Eigenschaften BORNIT® -Isolieranstrich ist ein lösemittelhaltiger, streich- und spritzfähiger, ungefüllter Anstrichstoff auf Bitumenbasis und ist kalt zu verarbeiten. Geprüft nach AIB. V orteile gute Deckkraft schon nach dem ersten Anstrich einfachste Handhabung, da gebrauchsfertig eingestellt universal einsetzbar, daher Vielzahl an Anwendungsmöglichkeiten gute Hafteigenschaften wirtschaftlich und kosten senkend, da geringer Geräte-, Material- und Arbeitsaufwand U ntergrund Der Untergrund muss trocken, sauber und fettfrei sein. Lose Bestandteile, schadhafte Beton- und Putzstellen sowie Risse und Löcher sind vorher auszubessern. BORNIT® -Isolieranstrich haftet auf allen bauüblichen Untergründen. Als Voranstrich ist BORNIT® -Bitugrund zu verwenden. V erarbeitung BORNIT® -Isolieranstrich ist bei Normaltemperatur ohne Erwärmen verarbeitbar. BORNIT® -Isolieranstrich ist vor Verarbeitung aufzurühren! Die Verarbeitungstemperatur (Umgebungs- und Untergrundtemperatur) soll nicht unter +5 °C und nicht über +35 °C liegen. In der kalten Jahreszeit vor der Verarbeitung bei Raumtemperatur lagern. BORNIT® -Isolieranstrich wird mit Pinsel, Quast oder Spritzgerät auf den Untergrund aufgetragen. Empfohlene Anstrichfolge: einen Voranstrich mit BORNIT® -Bitugrund und zwei Deckanstriche mit BORNIT® -Isolieranstrich. Nicht in geschlossenen Räumen verwenden! V erbrauch ca. 0,4 l/m2 pro Anstrich (2 Anstriche empfohlen) P roduktdaten in KurzformP roduktart füllstofffreier Bitumenanstrich B asis Bitumen, Testbenzin L ösemittel Testbenzin D ichte bei +20 °C 0,90 - 0,93 g/cm3 K onsistenz flüssig F ilmbildende Bestandteile ca. 60 % F arbe(n) schwarz A uftragen mit mit Roller, Spritzgerät (airless), Quast usw. V erarbeitungstemperatur (Umgebung und Untergrund) mind. +5 °C und max. +35 °C D urchhärtungszeit 6 - 8 Stunden bei +20 °C R einigung BORNIT® MultiClean Spray, BORNIT® MultiClean, BORNIT® Bitumen Cleaner L agerung > +5 °C, nicht frostempfindlich, von Zündquellen fernhalten! L agerdauer im original verschlossenen Gebinde 12 Monate lagerfähig G ISCODE BBP30 G ISCODE Link Komp. A V OC Kategorie 2004/42/EG g/Lb: +150 °C o bere/untere Explosionsgrenze 6,4 - 0,67 Vol-% F lammpunkt 36,0 °C F üllstoffe keine G esundheits-, Arbeits-, Brandschutz Achtung - Nur in gut duchlüfteten Außenbereichen anwenden. Für Verwendung in geschlossenen Räumen oder schlecht belüfteten Gruben nicht geeignet! Bei der Arbeit nicht essen, trinken oder rauchen, von Zündquellen fernhalten. Aktuelle Version der TRGS beachten. Das Produkt darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. Informationen zum Umgang, zur Sicherheit und der Ökologie bitte dem aktuellen Sicherheitsdatenblatt entnehmen. L agerung Im original verschlossenen Gebinden 12 Monate lagerfähig. Das Produkt ist frostunempfindlich! Vor direkter Sonneneinstrahlung schützen und von Zündquellen fernhalten. E ntsorgungshinweis Nur restentleerte Gebinde zum Recycling geben. Materialreste können nach AVV-ASN: 080409* (Klebstoff- und Dichtmassenabfälle, die organische Lösemittel oder andere gefährliche Stoffe enthalten) entsorgt werden. A nmerkung Die oben genannten Informationen ersetzen alle früheren technischen Informationen über das Produkt. Diese gelten somit nicht mehr. Die Angaben sind nach dem neuesten Stand der Anwendungstechnik zusammengestellt. Bitte beachten Sie jedoch, dass je nach Zustand des Bauobjekts Abweichungen, von der im Merkblatt vorgeschlagenen Arbeitsweise, erforderlich werden können. Sofern einzelvertraglich nichts anderes vereinbart ist, sind alle im Merkblatt enthaltenen Informationen unverbindlich und stellen damit keine vereinbarte Produktbeschaffenheit dar. Änderungen, der in diesem Merkblatt enthaltenen Informationen, behalten wir uns jederzeit vor. Produktsicherheit Achtung122,72 €*Versand: 7,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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BORNIT Dachlack - 10 l Gebindelösemittelhaltiger Bitumen-Deckanstrich für die Erstbeschichtung sowie Sanierung und Erhaltung für bituminösen und mineralischen Dachbelägen UV-beständig streich- und spritzbar Technische Daten S tand Technisches Merkblatt 9. November 2020 A nwendungsgebiete BORNIT® -Dachlack ist eine Bitumenlösung mit hohem Eindringvermögen und somit optimal für die Regenerierung verwitterter Pappdächer geeignet. BORNIT® -Dachlack ist außerdem als Schutzmaßnahme unmittelbar nach Verlegung der Dachhaut anzuwenden. BORNIT® -Dachlack ist ebenso geeignet, um Bauwerke aus Beton, Ziegel oder Putzflächen gegen Erdfeuchtigkeit zu schützen. BORNIT® -Dachlack ist nicht geeignet für Wellbitumenplatten. A rt und Eigenschaften BORNIT® -Dachlack ist ein lösemittelhaltiger, streich- und spritzfähiger Anstrichstoff auf Bitumenbasis. Der Bitumen-Dachanstrich ist für die Erstbeschichtung sowie für Pflege- u. Sanierung von Dachbahnen, Schweißbahnen (außer Polymer-Bitumenbahnen) und anderen bituminösen Belägen geeignet. Das Produkt ist geprüft nach AIB. V orteile gute Deckkraft schon nach dem ersten Anstrich einfachste Handhabung, da gebrauchsfertig eingestellt universell einsetzbar, daher Vielzahl an Anwendungsmöglichkeiten gute Hafteigenschaften durch Testbenzinanteile wirtschaftlich und kostensenkend, da geringer Geräte-, Material- und Arbeitsaufwand U ntergrund Der Untergrund muss trocken, sauber und fettfrei sein. BORNIT® -Dachlack haftet auf allen bauüblichen Untergründen. Bei stark verwitterten und abkreidenden, mineralischen Untergründen BORNIT® -Bitugrund als Voranstrich verwenden. V erarbeitung BORNIT® -Dachlack ist verarbeitungsfertig eingestellt. BORNIT® -Dachlack ist vor Verarbeitung aufzurühren! Bei der Verarbeitung ist darauf zu achten, dass die Umgebungs- und Untergrundtemperatur +35 °C nicht überschreitet! Zwei Anstriche werden empfohlen. V erbrauch ca. 0,4 l/m2 pro Anstrich (2 Anstriche empfohlen) P roduktdaten in KurzformP roduktart füllstofffreier Bitumenanstrich B asis Bitumen, Lösemittel L ösemittel Testbenzin D ichte bei +20 °C 0,90 - 0,93 g/cm3 K onsistenz flüssig F ilmbildende Bestandteile ca. 60 % F arbe(n) schwarz A uftragen mit Pinsel, Rolle, Quast, Spritzgerät (airless) V erarbeitungstemperatur (Umgebung und Untergrund) mind. +5 °C und max. +35 °C D urchhärtungszeit max. 8 Stunden bei +20 °C R einigung BORNIT® MultiClean Spray, BORNIT® MultiClean, BORNIT® Bitumen Cleaner L agerung trocken lagern, Produkt ist nicht frostempfindlich, von Zündquellen fernhalten! L agerdauer im original verschlossenen Gebinde 12 Monate lagerfähig G ISCODE BBP30 G ISCODE Link Komp. A V OC Kategorie 2004/42/EG g/Lb: +150 °C o bere/untere Explosionsgrenze 6,4 - 0,67 Vol-% F lammpunkt +36 °C F üllstoffe keine G esundheits-, Arbeits-, Brandschutz Informationen zum Umgang, zur Sicherheit und der Ökologie bitte dem aktuellen Sicherheitsdatenblatt entnehmen. L agerung Im original verschlossenen Gebinden 12 Monate lagerfähig. Produkt ist nicht frostempfindlich! E ntsorgungshinweis Nur restentleerte Gebinde zum Recycling geben. Materialreste können nach AVV-ASN: 080409* (Klebstoff- und Dichtmassenabfälle, die organische Lösemittel oder andere gefährliche Stoffe enthalten) entsorgt werden. A nmerkung Die oben genannten Informationen ersetzen alle früheren technischen Informationen über das Produkt. Diese gelten somit nicht mehr. Die Angaben sind nach dem neuesten Stand der Anwendungstechnik zusammengestellt. Bitte beachten Sie jedoch, dass je nach Zustand des Bauobjekts Abweichungen, von der im Merkblatt vorgeschlagenen Arbeitsweise, erforderlich werden können. Sofern einzelvertraglich nichts anderes vereinbart ist, sind alle im Merkblatt enthaltenen Informationen unverbindlich und stellen damit keine vereinbarte Produktbeschaffenheit dar. Änderungen, der in diesem Merkblatt enthaltenen Informationen, behalten wir uns jederzeit vor. Produktsicherheit Achtung Gefahrenhinweise: H226 Flüssigkeit und Dampf entzündbar. H336 Kann Schläfrigkeit und Benommenheit verursachen. H412 Schädlich für Wasserorganismen, mit langfristiger Wirkung. Sicherheitshinweise: P102 Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. P261 Einatmen von Staub/Rauch/Gas/Nebel/Dampf/Aerosol vermeiden. P271 Nur im Freien oder in gut belüfteten Räumen verwenden. P301 + P310 BEI VERSCHLUCKEN: Sofort GIFTINFORMATIONSZENTRUM oder Arzt anrufen. P331 KEIN Erbrechen herbeiführen. P403 + P233 An einem gut belüfteten Ort aufbewahren. Behälter dicht verschlossen halten. Downloads Produktdatenblatt Sicherheitsdatenblatt50,87 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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BORNIT Kaltspachtel - 6 kg Gebindelösemittelhaltige, faserarmierte Bitumen-Spachtelmasse zum Ausbessern von Fehlstellen an Dacheindeckungen aus Bitumen-Dachbahnen sowie zur Abdichtung von Kehlanschlüssen an Schornsteinen und Mauerübergängen rissüberbrückend, spachtelbar UV-beständig Technische Daten S tand Technisches Merkblatt 09. November 2020 A nwendungsgebiete BORNIT® -Kaltspachtel wird zum Ausbesseren und Abdichten von Fehlstellen an Dacheindeckungen aus Bitumendachbahnen, sowie bei An- und Abschlüssen von Durchbrüchen, Einbauteilen etc. eingesetzt. Das Produkt haftet gut auf mineralischen Untergründen (Beton, Putz, Mauerwerk), Bitumendachbahnen und -beschichtungen sowie Faserzementflächen. Die Verarbeitung auf nicht saugenden Untergründen, wie NE-Metalle und Stahl sollte nur nach Grundierung und bei einer maximalen Neigung von 25° (ca. 50 %) und maximalen Schichtdicken von 4 mm erfolgen, um ein Ablaufen zu vermeiden. Nicht geeignet für Kunststoffbahnen, Polystyrol- oder Hartschaumuntergründe sowie imprägnierte, z.B. silikonhaltigen Anstrichen behandelte, Oberflächen. Bei Verarbeitung auf Beton, Mauerwerk und Putz muss vorher der Untergrund zur Staubbindung mit BORNIT® -Bitugrund grundiert werden. A rt und Eigenschaften BORNIT® -Kaltspachtel ist eine pastöse, faserarmierte Bitumendichtungsmasse die kalt verarbeitet wird. Das lösemittelhaltige Produkt ist beständig gegen nichtoxidierende Säuren und enthält stabilisierende Zusätze und Additive zur Verhinderung einer Absetzneigung. Die Materialeigenschaften werden erst nach vollständiger Durchtrocknung voll wirksam. Die Spachtelmasse ist dann wasserundurchlässig und beständig gegenüber Witterungseinflüssen. Sie ist nicht beständig gegen Lösemittel, Treibstoffe, Öle und oxidierende Säuren. BORNIT® -Kaltspachtel ist frei von Teer, Asbest, PCK und PCB. Geprüft nach AIB DS 835 V orteile verarbeitungsfertig eingestellt rissüberbrückend, wasserdicht u. UV-beständig universell einsetzbar geringer Geräte-, Material- und Arbeitsaufwand bei der Verarbeitung U ntergrund Der Untergrund muss trocken, sauber, öl- und fettfrei sowie tragfähig sein. Zur besseren Haftung auf Beton, Mauerwerk, Putz wird BORNIT® -Bitugrund als Voranstrich empfohlen. Der Voranstrich muss vor Auftrag der Spachtelmasse vollständig getrocknet sein. Das Produkt enthält Lösemittel, die Kunststoffe etc. angreifen können. Vor Verarbeitung Verträglichkeit mit dem Untergrund prüfen! V erarbeitung BORNIT® -Kaltspachtel ist verarbeitungsfertig eingestellt und wird direkt im Lieferzustand mit Kelle oder Spachtel aufgetragen. Bei kalter Witterung die Spachtelmasse vor Verarbeitung in einem geheizten Raum lagern. BORNIT® -Kaltspachtel lässt sich am besten bei Temperaturen zwischen +5 °C bis +35 °C verarbeiten. Bei vorheriger Warmlagerung ist eine Verarbeitung jedoch bis zu einer Außentemperatur von -5 °C möglich. Das Produkt intensiv auf den Untergrund spachteln, an den Rändern flach auslaufend. Dabei sind Auftragsdicken bis zu 5 mm möglich. Dickere Spachtelschichten nur in mehreren Arbeitsgängen mit zeitlichem Abstand, der ein sicheres und gleichmäßiges Abdunsten des Lösemittels ermöglicht, aufbringen! Anderenfalls sind Blasenbildung durch Sonneneinwirkung und sehr lange (mehrere Wochen) Trockenzeiten nicht auszuschließen. Nicht auf erhitzte oder sich leicht erhitzende Untergründe auftragen. Während der Trocknung ist die Beschichtung vor Feuchtigkeit, Regen oder Schwitzwasser zu schützen. V erbrauch je mm Schichtdicke ca. 1,2 kg/m2 P roduktdaten in Kurzform P roduktart bituminöse Spachtelmasse B asis Bitumen, Testbenzin, Zuschlagstoffe L ösemittel Testbenzin D ichte bei +20 °C 1,05 - 1,10 g/cm3 E rweichungspunkt nach RuK +160 °C (vom Festkörper EP) K onsistenz pastös W ärmebeständigkeit bei +70 °C, 2h, kein Ablaufen F arbe(n) schwarz A uftragen mit mit Spachtel R einigung BORNIT® -MultiClean Fix, BORNIT® -MultiClean oder BORNIT® -Bitumenreiniger L agerung > +5 °C, trocken lagern, Produkt ist nicht frostempfindlich, von Zündquellen fernhalten! L agerdauer im original verschlossenen Gebinde 12 Monate lagerfähig G ISCODE BBP20 G ISCODE Link Komp. A V OC Kategorie 2004/42/EG g/Lb: 350 g/ltr. t atsächlicher zulässiger VOC-Gehalt +150 °C o bere/untere Explosionsgrenze 6,4 - 0,67 Vol-% F lammpunkt 24,0 °C W asserdurchlässigkeit 0,5 bar, 8 h dicht m ax. Dachneigung 25° G esundheits-, Arbeits-, Brandschutz Achtung - Nur in gut duchlüfteten Außenbereichen anwenden. Für Verwendung in geschlossenen Räumen oder schlecht belüfteten Gruben nicht geeignet! Bei der Arbeit nicht essen, trinken oder rauchen, von Zündquellen fernhalten. Aktuelle Version der TRGS beachten. Das Produkt darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. Informationen zum Umgang, zur Sicherheit und der Ökologie bitte dem aktuellen Sicherheitsdatenblatt entnehmen. L agerung Im original verschlossenen Gebinden 12 Monate lagerfähig. Das Produkt ist frostunempfindlich! Vor direkter Sonneneinstrahlung schützen und von Zündquellen fernhalten. E ntsorgungshinweis Nur restentleerte Gebinde zum Recycling geben. Materialreste können nach AVV-ASN: 080409* (Klebstoff- und Dichtmassenabfälle, die organische Lösemittel oder andere gefährliche Stoffe enthalten) entsorgt werden. A nmerkung Die oben genannten Informationen ersetzen alle früheren technischen Informationen über das Produkt. Diese gelten somit nicht mehr. Die Angaben sind nach dem neuesten Stand der Anwendungstechnik zusammengestellt. Bitte beachten Sie jedoch, dass je nach Zustand des Bauobjekts Abweichungen, von der im Merkblatt vorgeschlagenen Arbeitsweise, erforderlich werden können. Sofern einzelvertraglich nichts anderes vereinbart ist, sind alle im Merkblatt enthaltenen Informationen unverbindlich und stellen damit keine vereinbarte Produktbeschaffenheit dar. Änderungen, der in diesem Merkblatt enthaltenen Informationen, behalten wir uns jederzeit vor. Produktsicherheit Achtung Gefahrenhinweise: H226 Flüssigkeit und Dampf entzündbar. H336 Kann Schläfrigkeit und Benommenheit verursachen. H412 Schädlich für Wasserorganismen, mit langfristiger Wirkung. Sicherheitshinweise: P102 Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. P271 Nur im Freien oder in gut belüfteten Räumen verwenden. P280 Schutzhandschuhe/Schutzkleidung tragen. P403 + P233 An einem gut belüfteten Ort aufbewahren. Behälter dicht verschlossen halten. P501 Inhalt/Behälter einer geeigneten Recycling- oder Entsorgungseinrichtung zuführen. Downloads Produktdatenblatt Sicherheitsdatenblatt43,70 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die verschiedenen Methoden zur Entgiftung des Körpers und wie können sie auf die körperliche Gesundheit, Ernährung, Fitness und Wellness Einfluss nehmen?
Es gibt verschiedene Methoden zur Entgiftung des Körpers, darunter Fasten, Saftkuren, Entgiftungstees und spezielle Diäten. Diese Methoden können dazu beitragen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der Entgiftung, da sie dem Körper die notwendigen Nährstoffe liefert, um Giftstoffe zu bekämpfen und zu eliminieren. Regelmäßige körperliche Aktivität und Fitness können ebenfalls dazu beitragen, den Körper zu entgiften, indem sie den Stoffwechsel anregen und die Ausscheidung von Giftstoffen durch Schweiß fördern. Entgiftungsmethoden können auch dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden und die Wellness zu verbessern, **
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Welche Rolle spielt die Ernährung bei der Gesundheit und Fitness?
Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Gesundheit und Fitness, da sie den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt, die für die Funktionen des Körpers benötigt werden. Eine ausgewogene Ernährung kann das Immunsystem stärken, das Risiko für Krankheiten verringern und die Leistungsfähigkeit steigern. Eine gesunde Ernährung in Kombination mit regelmäßiger Bewegung ist entscheidend für ein gesundes und fitnesstes Lebensstil. **
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Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Molke und wie kann sie in der Ernährung, Fitness und Wellness verwendet werden?
Molke ist reich an Protein, Vitaminen und Mineralstoffen, die zur Stärkung des Immunsystems beitragen und die Muskelregeneration unterstützen. Sie kann in der Ernährung als Proteinquelle in Smoothies, Müslis oder Backwaren verwendet werden. Im Fitnessbereich kann Molke als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt werden, um den Muskelaufbau zu fördern und die Regeneration nach dem Training zu unterstützen. Darüber hinaus kann Molke auch in Wellnessanwendungen wie Bädern oder Masken zur Hautpflege verwendet werden, da sie feuchtigkeitsspendend und entzündungshemmend wirkt. **
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Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Molke und wie kann sie in der Ernährung, Fitness und Wellness verwendet werden?
Molke ist reich an Protein, Vitaminen und Mineralstoffen, die zur Stärkung des Immunsystems beitragen und die Muskelregeneration unterstützen. Sie kann als Nahrungsergänzungsmittel in Smoothies, Proteinshakes oder Backwaren verwendet werden, um die tägliche Proteinaufnahme zu erhöhen. Zudem kann Molke als natürliche Zutat in Gesichtsmasken und Bädern verwendet werden, um die Haut zu pflegen und zu revitalisieren. In der Fitnesswelt wird Molke oft als Post-Workout-Getränk konsumiert, um die Muskelregeneration zu fördern und den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. **
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